Metal Sigara – Sigaraya dönüş

Sigaraya dönüş

Eyl 18, 2017 Omackan Başlangıç 0

Sigara içmeyi sadece nikotin almak zannedenler çok yanılıyorlar. Zaten öyle olsa, patlıcan, yeşil domates, karnabahar ve hatta patates yerdik olur biterdi. Başka bir deyişle, nikotin bantı, nikotin sakızı vs ile sigarayı bırakamamanın sebebi de bu.

Sigara içmek fizyolojik olduğundan çok psikolojik bir alışkanlık. Örneğin alkol veya uyuşturucu batağına düşen bir kişi krize girdiğinde gece/gündüz tanımaksızın maddeyi almak ister. Biz 8 saat uyuyoruz vız geliyor. Gündüz, 8 saat sigara içmeden durabilirmisiniz?

Winston man (David Goerlitz) Winston’un reklam yüzü olana kadar winston sıralamada 4. sıradaydı. (Bknz. A Billion Lives – Bir Milyar Yaşam belgeseli) O reklamlarla Winston, Marlboronun ardından ikinciliğe yükseldi. Bu arada David Goerlitz, anti sigara hareketine katıldı ve sigara baronlarının sırlarını ortaya döktü.

Eski filmleri sadece seyretseniz, sigara reklamı zannedersiniz. Evet sigara alışkanlığımızda en büyük rol Hollywood’un. Sabah, akşamdan kalan kahramanın içtiği ilk sigarayı düşünün. Yemekten sonra yakılan sigarayı… Kızgınken yaktığı… Mutluyken yaktığı…. her zaman sigara içeni… Sizin anlayacağınız, bu adamları taklit etmeye çalışırken alışkanlık olmuş bir sürü Hollywood davranışımız var.

Bunun bilincinde olmaksızın, elektronik sigaraya başlama nedenim azaltmaktı. Sigarayı bırakmayı asla düşünmedim. Hala da düşünmüyorum. “Sabah çayımla sigarama (ki bu en az 10 bardak çay+10 sigara demek) kimse dokunamaz” diyordum. “Sabah töreninin sonrasında işe yarıyorsa elektronik sigara kullanırım, içtiğim sigarayı yarıya indirse yeter” diye düşünüyordum. Ama adamın deneyeyim diye verdiği likitten bir nefes çekince (aslında iki. İlk nefesi acemilikten ciğer çekimi aldım ölüyorum zannettim) “Elektronik sigara buysa neden sigara içeyim ki” dedim kendime. Şanslıydım ilk nefesimde doğru likit denk gelmişti. Birinci madde. “Likitinizi bulun” Öyle bir likit var ki, dünyanın en güzel sigarasına burun kıvırtır işin özü o likiti bulabilmektir. Bu arada gözünüz de korkmasın bir sürü size özel likit var böyle bulabileceğiniz.

4 senedir forumda buza yazı yazdım. Belki şimdi de aynı şeyi yapıyorum.

Sigarayı bırakmak amacıyla başlamayın elektronik sigaraya : Tıpkı anlattığım gibi sigarayı azaltmak olsun niyetiniz. Bırakmak amacıyla yola çıkanlar eninde sonunda sigaraya döner.
Sigara ile kavga etmeyin : Canınız sigara istiyorsa yakın bir tane. Doğru nikotin seviyesini bulduysanız zaten içemezsiniz. İçtiniz mi? Boşverin. Önemli olan içmediğiniz sigara sayısıdır. İçtiğiniz adetin hiç önemi yoktur. Düşünün 2 paket içiyordunuz günde, elektronik sigaraya başlayınca bu 1 pakete düştü. Fena mı? Nikotin oranını bir tık artırın ve devam edin. Eninde sonunda o sigarayı asla içemiyeceksiniz.
Planlama yapıp nikotin ile oynamayın : İlk ay 12 mg/ml içeceğim bir ay sonra 9 sonra 6….. yapmayın bunu. 3 yıl içtiğim nikotin değerini hiç bilemedim. 24mg/ml ile başlamıştım. Ağır gelmeye başlayınca içine gliserin kattım. (Gıda kodeksine uygun Bitkisel Gliserin- eczane gliserini sentetiktir kullanılmaz) 4. yıl kendi likitimi yapmaya başladım şu an 3mg/ml likitler ile MTL (Ağızdan ciğere-sigara içimi) kullanıyorum ve şımarıklık bu. Buharı sevdiğim için devam ediyorum. Evde bırakıp 5 saat sonra döndüğümde saldırmıyorum üstüne. O beni bıraktı ben bırakmıyorum.

Sigaraya gelince, evet bırakmadım içsem içerim. Bana hiç bir şey vermez. (İçemem de herhalde) Manyakmıyım ben elimde elektronik sigara varken sigara içeyim? Ama bırakmadım. Anlıyorsunuz değil mi???